根据很忙人给出健身计划

健身计划还需量力而行！

然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...

如何根据体重购买哑铃

1、根据身高体重选择哑铃重量 一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道如何选择，可参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同） 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90米以...

“脚臭盐“合格与否 应给出权威说法

风波纷纷扰扰几个月,到底存不存在问题,应尽早给社会一个权威说法,这是维护盐业市场秩序和保障盐业改革顺利推进所必须的“近日,全国各地均出现了这种‘脚臭盐’,按照相关标准,食盐应当是无异味的,这种脚臭味明显属于异味,不符合国家标准。”西安市盐务管理局相关负责人说,“西安市已接到陕西省盐务局紧急通知,对于这种存在异味的食盐要求下架。待异味查明原因后,再另行定夺处理。”关于“脚臭盐”新...

员工意外身亡 格力董明珠给出天价赔偿

她霸道强悍，六亲不认。她发起疯来手机乱扔。她打赌的钱都按亿计算。对于格力总裁董明珠有无数的争议，但不可否认，她取得的成功有目共睹。董明珠痛骂国产电饭煲，上格力手机开机画面，为格力电器代言，甚至成为转型之下的中国制造业的最佳代言人。20年的时间，格力的业绩从2千万做到1千亿，销售从2万台做到4千万台，这其中与“商界铁娘子”董明珠的贡献密不可分。 在一次分享企业管理的讲座上，董明珠...