现在的人们对于健康是越来越重视了,很多人都喜欢健身和力量训练的,那么力量训练一天两次好吗?让佰佰安...[详情]
雾霾天可以去健身房吗
因为运动健身时人体的耗氧量增加,呼吸加快加深,在雾霾天气下运动吸入的污染物必然更多。这会刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉肿痛等反应,严重时可能会出现呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。此外,雾霾天气压低,空气湿度较大,会影响运动时皮肤的散热,运动容易让人感到头晕气闷,身体不适。对原来就有慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等病人,在灰霾天运动还特别容易诱发呼吸道疾病症状加重。因此在雾霾天气下,不适...
孕妇健身操一天跳几次
孕妇是禁止剧烈运动的,只能进行一些缓和的运动项目,每次运动时间在20~30分钟即可,每周可运动3次,每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上,两膝关节屈曲,两脚掌平放在床上,两手放在腹部,进行深呼吸运动,肚子一鼓一收。或者仰卧床上,两手抱住后脑勺,胸腹稍抬起,两腿伸直上下交替运动,由幅度小到幅度大,由慢到快,连做50次左右。 孕妈妈在怀孕期间每周至少要运动三次,运动量一...
北京时间16日晚9点30分,亚洲杯C组小组赛最后一轮中国队与韩国队的比赛,在阿布扎比的纳哈扬体育场...[详情]
厦门老人走失两天终找到
家住思明区岭兜一里的老阿婆失联一天一夜,引发全城大搜索,昨日,本报对此进行报道。昨日上午,导报记者从曙光救援队获得好消息,老人在集美被人认出,带回家中。历经两天两夜,在众多好心人的帮助下,老人终于回到家人怀抱。被好心人认出,带到家中照料“终于找到了!人在集美。”昨日上午10时30分许,曙光救援队队长王刚向导报记者传来好消息。两天以来,曙光救援队前后出动160多人次投入寻人,但...
武汉警方机场内一天抓两毒贩
22日16时30分许,西双版纳经停昆明的MU2498航班降落武汉天河机场,舱门刚一打开,两名机场刑警便进入客舱,并示意旅客不必惊慌,随即走到客舱中后部44排,要求一男子出示身份证,经刑警检查,身份证显示该男子姓王,今年52岁,武汉人。警方随后在其座位底下发现3枚毒品。经审讯,王某承认22日凌晨将毒蛋塞入肛门,企图从云南飞回武汉,但在飞机上警方抓获。无独有偶。当天17时30分许,...
上班族对饮食方面存在着很多问题,那么上班族如何搭配饮食呢?文中小编为您介绍一下。...[详情]
开学季:开学第一天班级大型补作业现场。网友晒出的视频可以看到,一些学生在老师开学当天检查作业的时候,当场奋笔疾书的补作业,这搞笑...[详情]
又到一年春节时在外漂泊了一年终于可以回家过个年了习惯了在北上广的玻璃写字楼间,喝咖啡,发邮件,自拍装逼却不得不面对春节回家过年变回灰姑娘的尴尬 回老家第一天 回老家第十天 回老家一个月 其实,不止由美少女变成灰姑娘连荷包也会由胖变瘦不少人在北上广辛苦打拼一整年好不容易鼓起来的钱包回家一趟就变得身无分文不得不叫人感到心酸 每当这时就好想留在家里当一个小...[详情]
随风奔跑自由是方向追逐雷和闪电的力量 把浩瀚的海洋装进我胸膛即使再小的帆也能远航 从那个时代走来的人,对于曾经的中国乐坛翘楚,羽泉组合一定不会感到陌生。曾经,一首奔跑传唱大江南北。 如今,风水轮转,容颜难驻,凭栏杆,早已物是人非。热闻一:陈羽凡吸毒被抓 你被绿了没准你也吸毒 11月28日,有消息爆料称歌手羽凡因吸毒被抓,随后记者拨打了陈羽凡本人的电...[详情]
