月子饮食如何不发胖
保证热量,清淡少油 坐月子期间,哺乳的妈妈每天所需的热量为3100千卡,而非哺乳的妈妈也需要2400~2600千卡的热量。虽然产后需要补充较多的营养,但在产后1周内最好吃些清淡且易消化的食物,1周后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。每日主食500克,肉类或鱼类150~200克、鸡蛋1~2个、豆制品100克、豆汁或牛奶250~500克,新鲜蔬菜500克,...
母乳宝宝为何不喜欢吃奶嘴
先要了解一下宝宝不吃奶粉的原因,可能能拿出有针对性的解决方案。 这是最常见的原因,而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时,往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。 宝宝虽小,也有自己的主意,有自己的口味,他可能不喜欢这个奶粉的味道。 到4个月左右,宝宝逐渐成熟,一方面,他可能添加了辅食,比较喜欢新口味的食品,而对奶粉暂时失去了兴趣。摇篮...
湖北武汉,在旅行社报名参加武汉直飞巴厘岛的包机游,登机后却遇故障,200多名游客闷在机舱两个多小时...[详情]
公司存火灾隐患 为何不整改?
9月7日下午,郑州市政府对存在火灾隐患的7家单位和6个办事处进行约谈,被约谈隐患单位的法定代表人、街道办事处主任签订了火灾隐患整改保证书,保证在9月底前整改到位。对于逾期未整改的,相关部门将依法采取关停措施。 7处未整改销案重大火灾隐患单位:●河南丹尼尔物业管理公司(银基商贸城)存在主要问题:高低压配电室气体灭火系统被拆除;场所内应急照明和疏散标志部分损坏;大部分防火门及闭门器...
中国进入“春运模式”今年有何不同
中国进入“春运模式”今年有何不同一年一度的春运24日拉开大幕,此后40天中国进入“春运模式”。初步预计,春运期间全国旅客发送量将达到29.1亿人次,增长3.6%。其中道路24.81亿人次,增长2.4%;铁路3.32亿人次,增长12.7%;民航5455万人次,增长11%;水运4280万人次,与上年基本持平。自打有春运来,今年是第63年。今年春运与以往相比有何不同?“春运记忆”,高...
坐月子是所有妈妈们生完宝宝后的第一场“硬仗”!为帮助孕妈妈们能更好适应产后的生活和角色的转变,那么,坐月子如何不落月子病呢?...[详情]
近日,新闻报道一小区有七家遭遇盗窃,其中主要原因是不反锁门,那么为何不反锁门家里易被盗呢?...[详情]
“你的梦想是什么?”这话,常常会被歌手汪峰拿来问好声音的学员们。是啊,你的梦想是什么?就像哲学三大问题一样:我是谁?我从哪里来?我要到哪里去?只有知道了,你想要干什么?你才能知道你为什么要活着?这个问题,有的人到死都没有想明白。可是神童王华的儿子小神童王云,从小就想好了。为中华之崛起而读书?不,我要做圣贤。说起王云,大家可能都不知道,没准还有说谢大脚...[详情]
夏季高温已经来临的,对于正在哺乳期的妈妈来说,总是会受到很多方面的困扰。由于温度很高,如果母乳没有正确保存的情况下,很容易就会出现变质的现象,没有注意的情况下,给宝宝喝完就会对身体健康造成很大的影响。 夏季母乳储存的时间和标准,建议收藏 母乳中有很多种营养成分都是活性的,很容易滋生细菌。在把母乳吸出来后,如果是保存在在25°左右的室温下,可以保存4个...[详情]
