国家队健身气功五禽戏

五禽戏：老年人需要强身健体的秘方

虎戏 要在沉稳之中寓有轻灵，将其剽悍之性表现出来。 脚后跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。 左式： 1.两腿屈膝下蹲，重心移至右腿，左脚虚步，脚掌点地、靠于右脚内踝处，同时两掌握拳提至腰两侧，拳心向上，眼看左前方。 2.左脚向左前方斜进一步，右脚随之跟进半步，重心坐于右腿，左脚掌虚步点地，同时两拳沿胸部上抬，拳心向后，抬至口前两拳相对翻转变掌向前按出，高...

老人怎样练气功健身

分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是...

利好!央行领衔国家队出手护盘

央行为证金公司开出“无限额支票”、汇金承认买入ETF……证监会主席肖钢在会上做出“未来有万亿资金可以预期”的表态后，监管部门对股市“真金白银”的护盘在昨晚开始全面落地，A股大反攻的好戏随时可能上演。央行背书证金护盘 证监会昨日晚间发布公告称，将充分发挥证金公司的作用，多渠道筹集资金，扩大业务规模，增强维护市场稳定的能力，而中国人民银行也将给予证金公司流动性支持。这无异于向A股市...

国家队救市第三天：现史上最大停牌潮

本周二是国家队护盘强力救市的第二天，然而仍未能阻止股市继续大幅下挫，救市大军也从两桶油扩散到上证50标的股，但没被护盘的创业板类题材股依然在下跌通道中穿行。截至收盘，四大指数全部收绿。不仅两市逾1700股跌停，史上最大停牌潮也一同袭来，截至昨晚，近千家上市公司停牌。□盘面表现 两市逾1700股跌停 周二的走势似乎也有点出乎意料。早盘，两市便双双低开，沪指持续震荡下跌，盘中一度...