阿哥阿妹跳起来健身舞

中老人跳健身舞该注意哪些事项

那么平时生活中我们跳健身舞该注意哪些事项呢? 1.饭后不要立即跳，饭后休息40分钟左右开始跳舞较为适宜，否则可能导致胃肠痉挛，发生腹痛，久而久之可引起胃下垂。 2.跳舞时要选择开阔、空气清新的场所，人不宜过多。如果场地选择在社区，应注意与家属楼保持一定距离，避免扰民。 3.跳前充分做好踝、膝、髋、肩等关节的准备活动，避免运动损伤。 4.老年人跳舞应量力而行，掌握好运动...

老人跳广场舞有利于健身吗

1、让老人不再孤独 广场舞最大的好处应该是让老人不再孤独，没有广场舞之前，适合老年人的活动也比较少，子女一般都不再身边，最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是有了广场舞以后，老人们认识了各种朋友，他们可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话。 2、使身体灵活协调 老人的运动量本来就比较少，长期不运动就会出现各种疾病，抵抗力也会下降，跳广场舞能提高身体的协调能力，还能促进...

男子驾驶报废车 面对交警跳起舞

山西一男子无证驾驶已达到报废年限的车辆进入府谷境内，路遇民警检查竟拒绝接受，且在道路中间“跳舞”。目前，白某某因无证驾驶且所驾驶车辆达到报废年限，府谷县公安局依法对其作出罚款3500元并处行政拘留十日处罚。山西一男子无证驾驶已达到报废年限的车辆进入府谷境内，路遇民警检查竟拒绝接受，且在道路中间“跳舞”。10月31日，府谷县公安局巡特警大队黄河一桥警务工作站查获一名无证驾驶违法人...

广州男子深夜尾随孕妇将其打死 曾跳起重踩对方

广州男子深夜尾随孕妇将其打死 曾跳起重踩对方前天凌晨3时许，一男子路过广州海珠区石榴岗台涌村东约八巷，路遇一名女子也途经此处。他怀疑遭女子跟踪，于是尾随进入一出租屋后徒手将女子打伤致死。同楼的街坊闻讯赶到合力制服行凶男子，随后移交警方处理。据死者朋友介绍，死者已怀有四个月的身孕。目前，犯罪嫌疑人因涉嫌故意杀人被海珠警方依法刑事拘留。鉴于嫌疑人在审讯过程中出现精神恍惚和言语表述异...