健身性健美操的功能
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼,对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗,心肌收缩力增强,心输出量增加,提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力,使人体安静时的呼吸加深、次数减少,运动时吸氧量增大,从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...
健身性健美操的分类
健身健美操的目的在于增进健康,可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编,动作简单易学,节奏稍慢,时间长短不等,可编排5分钟到l 小时。例如,美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操,一套有27分钟。在日本,一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛,各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准,可以...
一道数学题,自己的答案跟书本给出的标准答案不一样怎么办?...[详情]
702分!湖南“地科”奥赛第一人揭秘高考秘诀!
(湖南师大附中1502班的冯睿杰高考成绩702分。)“我考了702分?!”得知自己的高考成绩时,湖南师大附中1502班的冯睿杰开心得表示“万万没想到”,这一成绩比他平时的月考平均分足足高了三、四十分。6月25日,湖南高考成绩发布,作为湖南“地科”奥赛第一人,冯睿杰如愿可以用自己的高考成绩去叩开北京大学计算机专业的大门了。湖南“地科”奥赛第一人对许多人来说,冯睿杰这个名字并不陌...
公司涉嫌仿冒“奥利奥“饼干外观 被起诉
2月1日,央视财经频道《消费主张》栏目对我县“河北马氏康达食品有限公司”和“河北腾丰食品有限公司”生产“山寨食品”问题进行报道。省、市领导高度重视,要求宁晋县从快从严从重调查处理。省、市市场监管部门,第一时间组成督查组赶赴现场督查。宁晋县委、县政府主要领导第一时间赶赴现场,成立指挥部,下设专项工作组,组织宁晋县市场监管局、公安局、河渠镇等有关部门,对两家企业进行依法调查。经查,...
健美操融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,能使人精神焕发,大脑反应更加敏锐。近年来为广大青少年所青睐,但是跳健美操要想取...[详情]
关于奥密克戎 卫健委权威解答来了!1. 奥密克戎变异株的发现和流行情况。2. 奥密克戎变异株出现的可能原因。3. 奥密克戎变异株...[详情]
新冠病毒最新变异毒株奥密克戎(Omicron)令全球紧张。自从欧洲第一例奥密克戎变异毒株确诊病例出现在比利时,全球多国陆续发现奥密克戎变异毒株确诊病例,而以色列更是祭出最严禁令,将禁止所有外国人入境。中国专家认为,该变异毒株对中国目前还不会产生大的影响,中国目前的快速响应与动态清零策略可以应对各种类型的新冠病毒变种。 “奥密克戎”缘何这么厉害 为...[详情]
老人健身球是老年人喜欢的活动之一。那么对于老年人来说,常玩健身球有什么好处呢?老人适合玩健身球吗?佰佰安全网和大家看看。老人适合玩健身球吗 老人的健康离不开日常的保健。对于老年人来说,对于玩健身球,可以让你全身心都得到锻炼,很好的预防老年痴呆症哦。健身球是我国民间的传统健身保健器具之一,又称健脑球、太极球,是我国民间的传统健身器材之一,有大理石或花岗...[详情]
