缓解腰部疼痛健身动作

缓解月经疼痛食物

1、山楂 山楂作为常见的一种消食的食物，其性微温，味甘酸，有消食健胃、活血化瘀的作用。临床中也常用于产后瘀阻腹痛、恶露不尽的治疗。对于气滞血瘀痛经人群亦有一定的改善作用。 方：山楂红糖水 取适量红糖，与干山楂一起煮水饮用，可有缓解痛经，开胃消食的作用。因山楂具有一定的活血作用，主用于气滞血瘀型痛经人群，症见月经延迟，经量少等。不建议在经期服用，以免使经量增加。 2、生...

缓解分娩疼痛的方法

缓解分娩疼痛的方法 1、热敷可以缓解分娩疼痛 将装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部，可以减轻宫缩引起的分娩疼痛。麦麸袋能保持热度达1小时或更长时间。或者，也可以用装满热水（不是开水）的水瓶代替，用一条毛巾把它仔细裹好，然后放在背部。另外按摩也能提供热量。按摩背部能使背部的皮肤发热，并能刺激身体产生天然的止痛物质。 当宝宝的头部经过产道要出来的时候，可以拿一块柔软...

女子健身时被健身器械砸到腰部 起诉教练

1993年生人的夏女士花钱办了一张北京某康体公司健身会所的会员卡后，在上私教课过程中，被突然倒下的健身器材砸中腰部，导致摔倒受伤，至今未康复。夏女士多次与健身会所协商赔偿事宜未果，于是她将该健身会所诉至北京市昌平法院，要求赔偿医疗费、伤残赔偿金等各项费用共计20万余元。今天上午，昌平法院开庭审理此案。“我是这个健身会所的会员，当时在他们那里购买了私教课。”夏女士说，2017年4...

小伙腰部以下发黑求医 医生:裤子掉色

近日有消息报道，一名小伙到医院求医，面色苍白呼吸困难。小伙称：自己腰部以下都是黑色的，求医生救治。经检查医生发现：是小伙裤子掉色导致。“医生，我快不行了，我腰部以下都是黑色的，你快救救我。” 1月30日的一个深夜，一名小伙子突然闯进市里一家医院的急诊室，有气无力地地对医生说。看着小伙子面无血色，神情异常紧张，正在急诊室值班的薛医生不觉愣了一下：自己从医这么多年，还从未遇过小伙子...