健身单车主要练哪里

哑铃练胸肌主要练什么动作

1、哑铃卧推 抓住哑铃，坐在平凳上，把哑铃放在大腿上。当处在仰卧的时候，把哑铃放在胸部以上位置，并保持双臂轻微弯曲。让肘部指向两侧。 2、下斜哑铃飞鸟 握住两个哑铃，将哑铃凳调低成斜下面。保持手臂稍微弯曲，肘部指向两侧。做哑铃飞鸟动作。不要让哑铃相碰撞。下斜的哑铃飞鸟，能让发力更容易集中在胸部下沿轮廓位置。 3、哑铃仰卧屈臂上提 仰卧在平登上，双手握住哑铃。保持肘部...

公交巡查车主要任务

近年来，巴士集团在智能化安全管控方面深度挖潜，利用既有的车载视频监控设备和GPS运调平台，先后开发运用了轨迹回放、车速监控、视频监控等管控技术手段，从简单的视频回放升级为电子围栏查控，再到2018年正式启用三级视频实时查控，巴士集团安全智能化查控已成为主流。 在目前路查路控和三级视频查控的基础上，为进一步加强营运车辆交通营运秩序管控力度，借鉴交警等单位好的做法和经验，深圳巴...

车主私藏共享单车 被交警及时发现

4月15日，石家庄赵县交警大队秩序二中队民警张雅轩在青银高速赵县口，对过往车辆开展例行检查，在检查一辆冀A牌照的小客车时，该车后排的的一辆自行车引起民警的注意，仔细一看却是一辆共享单车。 经询问，当事驾驶人称自己在市区经常骑行这辆共享单车，一是比较好骑，二是时间长了也有了感情，工作原因，他要在赵县待较长一段时间，于是就突发奇想，把共享单车也带来了赵县。执勤民警告诉驾驶员，他这...

厉害了！店主要求车主挪车被骂 车主：我有起床气

何先生按车上留下的电话拨打了过去。司机似乎还未睡醒，迷迷糊糊地答应前来挪车。可过去多时了，司机仍然没有现身，何先生于是又一次联系对方。不曾想，这一次接通电话后，对方竟然破口大骂起来。何先生说：“骂得很难听……这件事上我又没有做错，完全是司机自己乱停车，为什么我要挨骂呢！”觉得受辱的何先生随即报警。民警在现场拨打司机电话，几分钟后，这位年轻的司机就来了。“对不起，我平时睡觉有起...