健身后可以瑜伽吗

健身后能喝碳酸饮料吗

健身后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，健身过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。 低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。健身过后最安全的办法就是喝淡盐水来补充身体的水分...

孕妇瑜伽可以减肥吗

孕妇瑜伽可以减肥吗 1、控制体重 一般来说，在女性怀孕之后体内的孕酮会增加，来使胚胎更加稳固，因此孕妈妈会变得肥胖。大多数时候，怀孕的女性朋友是不应该减肥的。但是如果出现超重比较严重的情况就必须要控制自己的体重，这样才能够保证孕妇顺利的分娩。通过孕妇瑜伽的练习，能够增进人体的血液循环和新陈代谢，并且减轻女性孕期水肿的情况，从而让孕妈妈的体重得到控制。 2、缓解紧张 除...

练习瑜伽 远离痛经

痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。经期前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。冬季寒冷，让一些女性的痛经会更加严重。舒缓痛经很多女性都会受到月经不调和痛经的困扰。佰佰推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。鸵鸟式双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓...

论智能家居 苹果已被小米甩在身后

论智能家居，苹果不敌小米?谁都不相信这是真的。据报道，尽管苹果的移动电子设备事业风生水起，市场热度无人能敌，但若谈及物联网，苹果很可能已被来自中国的竞争者小米甩在了身后。美国KPCB风险投资公司2015年互联网趋势报告显示，小米正为其智能家居系统不断发售新产品。报告还显示，在智能手机销售方面，太平洋另一边的中国市场上，苹果和其他美国科技公司也被远远甩在身后。由于智能手机在物联网...