关于过于瘦弱健身养身计划

老人早晨如何养身

除了每晨做气功、午后散步之外，平时常做“十常保健法”。具体做法是： 1.发宜常梳，每天梳头3次。 2.面宜常擦，早晚各1次，每次50下。 3.目宜常运，每日1次，眼球转动10次。 4.鼻翼常按，按迎香穴，每日2次，每次50下。 5.耳宜常弹，每晨1次，弹100下，又称鸣天鼓。 6.齿宜常叩，每晨叩100下。 7.唾宜常咽，每日1次，不拘次数。 8.腹宜常摩，每...

精挑六种利于老人养身的健身锻炼方法

95%以上的获奖者有散步的习惯，每天到楼下散步，夏天则每天至少三次。离休后20多年没有住过院的刘凌玉爷爷说，自己身体好的第一个原因就是坚持散步。不管春夏秋冬，刘凌玉爷爷每天都要散步两公里。今年81岁的高志宽爷爷则每天走1万步。 二、骑自行车 70%的获奖者喜欢骑自行车，很多人70多岁了，但是仍然把自行车当做交通工具。胡多隆老人说，买菜，串门儿等，他都喜欢骑着自行车。 7...

女司机高速过于依赖导航被追尾

现如今，车辆出行时使用导航越来越普遍，不论是车载导航还是手机导航在实际中的利用率都非常高。然而，司机在驾驶中过于依赖导航，存在一定的安全隐患。5月24日晚9时30分许，沈海高速往温州方向出马宗岭隧道路段发生一起追尾事故，一辆皮卡车与一辆别克轿车发生追尾，事故造成两车损坏及别克车司机陈女士头部轻微伤。事故位于出马宗岭隧道南洞口的超车道路段。高速交警赶到现场时，两事故车辆仍停在快车...

手足口病又流行？家长不必过于担心

最近，一些幼儿园在早晨入园时又加强了对幼儿的晨检，主要检查手口有无疱疹，不少家长担心，是不是手足口病又流行起来，针对这个问题，记者日前专门采访了市疾控中心的工作人员。近日，不少家长发现，幼儿园在早晨入园时又加强了对幼儿的晨检，老师会挨个检查孩子们手口有无疱疹，不仅如此，幼儿园还对玩具、用具、教室等进行了消毒，不少家长就担心，是不是手足口病又流行起来。家长不必过于担心近日，记者专...