健身动作如何命名

孕妇健身避免什么动作

怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...

杠铃健身的动作要领

一、杠铃箭步蹲 锻炼部位：以股四头肌为主，对臀大肌、股二头肌及小腿肌群也有锻炼效果 动作要领： 1.肩负杠铃，屈肘置于肩上，两脚开立与髋同宽，眼视前方，挺胸收腹紧腰。 2.跨距不可太小以免重心不稳，腿部动作受限而得不到锻炼；跨距大时，下蹲过程中后腿应尽量保持绷直；跨距小时，前腿的膝盖可向前冲出。 二、、杠铃前蹲 锻炼部位：股四头肌、腹部肌群，竖棘肌 动作要领： ...

“咳喘灵”“风油精”要消失 揭中药命名原则

涉及药物的改名动辄就是数亿、几十亿元的经济损失，以及一些百年老店品牌的无可挽回的衰败，不可不察，不可不慎。国家食药监总局1月11日公开征求对中成药命名新规的意见，按照新规意见，数千个药品或将需要改名，例如，速效救心丸、风油精、咳喘灵等。至于为何要对一些中药进行改名，《中成药通用名称命名技术指导原则(征求意见稿)》指出，中成药命名应避免采用可能给患者以暗示的有关药理学、解剖学、生...

食药监：中成药命名要科学简明、避免夸大疗效

据国家食品药品监督管理总局网站消息，国家食品药品监督管理总局发布《关于发布中成药通用名称命名技术指导原则的通告》，同时下发《关于规范已上市中成药通用名称命名的通知》。两个文件明确提出中成药命名要坚持科学简明、避免重名，规范命名、避免夸大疗效，体现传统文化特色的原则。对于已上市中成药，总局明确了必须更名的三种情形，即：明显夸大疗效，误导医生和患者的;名称不正确、不科学，有低俗用...