健美运动员受伤如何处理

短跑运动员如何减脂

1、深蹲跳：腿部、臀部 要点：站距略宽于肩，深蹲起身的过程中垂直向上跳，尽可能地跳高。降落的同时下蹲。动作保持连贯。双手自然前后摆动借力，帮助起跳。 2、臀桥：臀部肌肉、腹部肌肉 要点：吸气挺髋，最高点左侧小腿与大腿呈90°，感受臀大肌顶峰收缩，稍停顿后，吸气下落，上背紧贴地面，脚跟不可踮起。 3、跪姿俯卧撑：胸大肌、三角肌前中束、肱二头肌 要点：双手撑地，距离略宽...

腹部受伤病人如何处理

一：分辨腹部损伤的性质： 1.开放性损伤：异物从外界穿入腹部引起腹膜破损或无腹膜破损。 2.闭合性损伤 ：无异物从外界穿入，单纯是腹壁受损或则伴有脏器受损。 二：一般处理：1，心肺复苏;2， 解除气道梗阻;3，迅速控制明显的外出血、开放性气胸或张力性气胸。 尽快恢复血容量、控制休克和进展迅速的颅脑外伤。 无上述情况，则优先处理腹部创伤。 三：手术麻醉：首选气管内插管麻醉，...

教你如何处理碰瓷

交通事故是件让所有车主都会头疼的事，尤其对于那些并不“老道”的车主来说，运用快速处理的方式来应对常见事故，似乎也并不怎么容易。倘若不幸遇到不法份子趁机诈骗、甚至敲诈，也就是我们常说的“碰瓷”，车主们又会怎么办？那么遇到“碰瓷”该如何处理。 情景一：路遇撞车党之违规驾驶者 案例还原：有些撞车党会利用车主变线等情况，故意制造一个车主全责的事故，并以此要挟私了。如果车主坚持要报保险...

中国多名运动员被查出违禁药物阳性结果

北京12月1日电 近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果，多名中国运动员被查出体内氢氯噻嗪和克伦特罗违禁药物阳性结果，其中克伦特罗有时作为非法添加剂使用，也就是人们熟知的“瘦肉精”。11月30日公布的处理结果为今年1月到10月检查，共涉及25名运动员，其中20人克伦特罗阳性，中国女子水球队占了12席。处理结果显示，涉氢氯噻嗪运动员均有禁赛处罚，涉克伦特罗运动...