健身比较火热项目

秋季哪些健身运动项目比较适合老年人呢

作为一种体育锻炼，登高的保健作用是：能使肺通气量、肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。 对年老体弱者，不可一味强调这种保健效果，登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者，更要量力而行，以防不测。 2、游泳 初秋时节适当...

健身用多重的哑铃比较好

健身用的哑铃的重量选择原则上建议买越重的越好，但是也要根据自己的手臂力量情况来选择，下面是根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组...

“后暑期”旅游价格跳水 “国庆游”预定火热

转眼炎热的假期已过大半，但旅游市场的“热潮”依旧不减。不少市民抓紧暑期档最后一点时间，带着家人出游。 随着暑假临近尾声，连云港的刘先生准备赶在孩子上学前带着一家人前往日本旅游。 刘先生：孩子之前参加过夏令营活动，还有书法、英语等培训班已经结束了。我们打算趁着八月底去一趟日本。采访中记者发现，与市民刘先生情况类似的不在少数。据旅行社工作人员介绍，相比七八月份的高昂态势，此时旅游价...

智能家居火热背后的智能与伪智能

什么是正真的智能家居?关注智能家居的信息也有一段时间了，但当与朋友聊及什么是智能家居的智能与伪智能时，还是被问住了，竟一时不知如何说起。让我具体的解释一下什么是智能与伪智能很难，倒是一位朋友通过实例对智能进行了解释：“就是一些无须繁杂的安装和调试，家庭家居日常使用的wifi插座、红外转换器、感应垃圾桶、扫地机器人之类的”。但是众口难调，这样的回答并不能让大家都满意，而“早上一起...