好室内健身项目

室内除湿的好方法

室内除湿的好方法如下： 1、使用空调抽湿法，就是关闭窗户启动空调的除湿功能，可以帮你有效解决阴雨时段房间潮湿的问题，对怕潮的家电也有一定保护作用。 2、屋内潮湿的时候一定要保证门窗大开，屋外湿度大的时候一定要保证门窗紧闭。 3、假如只是角落特别潮湿，那么在角落里放一些掺有沙子的生石灰作为干燥剂。 4、衣柜潮湿，可以放干燥剂和樟脑丸放在衣柜里。不过含有弹性纤维材质的衣物...

冬季室内同样可以健身

其他可在室内做的运动还有很多，像气功、太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等。当然，在家中准备一副哑铃进行一些力量训练也是不错的方法。室内运动时，也要注意安全，清理好场地，防止摔倒。选择哪种运动，还要根据自己的身体状况和室内环境而定，有条件的话，还是请医生给您开一份运动处方，这样更有把握。 ...

老人安全电子书第15期之老人健身安全之室内运动篇上线

人老之后，行动会越来越迟缓，也会越来越懒。所以一些基本的健身运动也就放弃了，这是很不利于身体健康的，没有运动保障的机体，只能会越来越糟糕，疾病也会找上身。但是，有老人认为：“道理都懂，不是不想运动，是没有办法运动。空气那么差、天气那么冷、地面那么滑、身体有病不能外出……”其实，运动锻炼不一定要在室外，也不一定需要大量的剧烈活动，一些小而便捷的室内活动也是可以起到增强体质的作用...

我国室内空气污染情况复杂 室内含300多种污染物

“‘十三五’时期我国城市公众环境空气与健康影响评估报告研究”课题显示，空气污染分为室外与室内空气污染，室内不仅由大气污染原因造成，还包括有害物质超标等其他原因，进而影响人身安全和人体健康，有害物质包括甲醛、苯、氨、放射性氡等。空气污染而导致的死亡中，多数死于室内空气污染，发达国家也受其影响，欧洲人因空气污染平均寿命大约缩短一年。对于公众关心的PM2.5，据清华大学发布的首个室内...