健身后期如何训练

脚踝扭伤后期如何恢复

据小编了解脚踝扭伤后期恢复具体步骤如下： 1. 脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上，医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝，另一手握住受伤脚的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚，以此带动踝关节缓慢地拔伸，拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲，以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔，不可用力过度)。 2. 做上述动作的同时，握住脚踝的手要缓...

儿童烧伤后期如何护理

一、保持皮肤清洁 烧伤创面刚愈合时，仍有少量分泌物和药痂，细菌容易快速繁殖，加上表皮薄嫩，结构和功能都不完善，十分容易发生感染、破溃。在此期间，可使用中性清洁剂进行清洗，清洗后使用抗疤痕药物等治疗。 二、避免过度磨擦和过度活动 由于烧伤疤痕表皮结构和功能不完善，较易受到损害，所以一些不恰当的治疗可能会加重损伤。在应用抗疤痕药物时，不宜过度用力按摩，也不宜过长时间按摩，否...

湖南本周后期 雨日雨量逐渐增加

2017年2月28日报道，近日，湖南大部分地区阳光相伴，但本周后期，雨日雨量逐渐增加。据省气象台预计，28日白天湘南有分散小雨；28日晚至3月2日白天，以多云间晴天为主。实况监测显示，27日8时至28日8时，湘西、湘南出现了小雨，其中湘东南局地中雨，其他地区多云；最高气温湘西南、湘东南12-14℃，其他地区17-19℃；最低气温湘西5-7℃，其他地区8-10℃。省气象台预计，...

端午首日北京天气炎热 后期气温下降

28日开始，就将迎来端午小长假，北京气温也将“热情”迎接假期。预计，明天北京气温高达36℃，火力十足;29日起，冷空气前来救场，气温下降至30℃左右，适宜出行。 今天，北京天气晴朗，气温将快速上升。今天是假期前最后一个工作日，受较强暖气团影响，今天北京气温将再次冲高。北京市气象台预计，白天晴间多云，午后山区有阵雨或雷阵雨，北转南风二三级，最高气温34～35℃;夜间晴间多云，南转...