老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
佰佰安全网最新推出的“老人健身安全之室内运动篇”就囊括了这些知识,您可以根据这期老人电子书内容里面...[详情]
男子开水泥车撞上三轮车竟一走了之
发生车祸,车辆驾驶人应立即停车,保护现场;但现实生活中,不少驾驶人“一走了之”。30多岁的贵州兴仁籍驾驶人杜某就遇到这样一起普通的交通事故,却因为事发后开车一走了之,不仅要承担事故的主要责任,而且还要自掏腰包支付相应赔偿等处罚。5月27日凌晨4时30分许,杜某驾驶水泥灌装车经过义乌佛堂佛低线一生态农庄附近时,不慎与前方的人力三轮车发生碰撞。没想到杜某不予理会,随之选择了迅速驶离...
男子为报半年前被车溅一身水之“仇”竟划车
于某为报半年前被车溅了一身水之“仇”,竟故意划坏他人车子,他也因此得到了应有的惩罚。近日,延吉市公安局建工派出所联合该局视侦大队成功破获一起故意毁坏财物案,犯罪嫌疑人于某被捉拿归案。2017年12月19日8时22分,建工派出所接到群众报警称:12月18日17时至12月19日7时50分期间,在建工街兴融公寓小区南侧门市房前的停车位上,其停放的凌志牌轿车被人用硬物恶意划破了车漆。接...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
最近一段时间很多人的朋友圈最近都被雾霾笼罩了,都说新年新气象,可雾霾依旧。2017年的雾霾比2016年多了份“执着”与“深情”,它不骄不躁、坚强隐忍、甚至,我们还要再加一层口罩! 小编先放一张图 谈到雾霾,小编想到的就是去年曾经轰动全国的纪录片《穹顶之下》,该片子是由央视著名记者柴静历经1年时间制作的。在纪录片中,主要围绕三个问题进行分析和解答:...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
