华发游泳健身所沙渓点

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

沙振权委员：提高个税起征点5000元较合理

原标题：个税起征点提到5000元较合理个税起征点调整在全国两会上再度被提起。据悉，2011年我国将个人所得税免征额自2000元调至3500元后，个税起征点连续5年“岿然不动”。这几年来，房价、物价不断上涨，个税起征点是否应该再调高？昨日，全国政协委员、华工工商管理学院教授沙振权提出，在目前的物价和消费水平下，个税起征点提高到5000元才比较合理。个案 工薪族：每年纳税近千元压...

宣恩沙道沟派出所连破3起侵财案暖民心

年关将至，家家户户喜迎春节。恩施州宣恩县公安局沙道沟派出所本着为人民服务的宗旨，在春节来临之际，着重加大对侵财性案件的侦办力度，利用监控视频，连续破获3起侵财“小案件”，挽回了受害群众的经济损失，得到了人民群众的一致好评。1月23日下午19时许，赵某到沙道沟派出所报警称，其在沙道沟镇农村商业银行ATM机上取钱后，银行卡忘拿了，被别人取走了5000元，请求处理。接到报警后，民警迅...