阿釆健身操疯狂爱一回

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

相亲被拒怒减肥 到底是怎么一回事

在杭州四季青服装市场，美女云集，她们穿着时尚，个个身材纤细。女装店老板小梦(化名)忙着打理微店上的生意，停下来歇息时，就会盯着来来往往的一条条细如竹竿的长腿看，一副若有所思的样子。她说自己已不再向往这付模样，因为近半年来，她因减肥惹出了许多问题：情绪压抑、急躁易怒;吃完东西就想吐;畏寒怕冷;甚至大便失禁，出门还得用尿不湿……用她自己的话说“已不算一个正常人”。28岁美女省食减...

畸形的爱！女子疯狂迷恋网络女主播

在网红经济背景下，网络直播越来越火。美女主播胡某笑起来很漂亮，说话声音很好听，24岁的女孩陈某成了她的“铁粉”，短短半年，陈某在直播平台为胡某刷礼物花了20余万元，加上在现实中的花费，总共花了40余万元。而这些钱不是她挣的，而是借高利贷、甚至抵押了房子贷来的。当发现女主播“变心”后，她偷回了巨额“打赏钱”，而女主播选择了报警。看到胡某手机上亲密的聊天记录，陈某幡然醒悟，“原来我...