肝囊肿可以健身运动吗

交替健身运动可以适合大部分老年朋友

要求老人们一方面要进行跑步、打球等体力锻炼 另一方面要进行看书、写作、下棋等脑力锻炼。这样不仅可以增强体力，而且还可以延缓大脑衰老。 动静交替 要求人们一方面不断进行体力和脑力的活动锻炼 另一方面要求人们每天抽出一定时间使体、脑都安静下来，让全身肌肉放松，去除头脑中的一些杂念，以利于调节全身的循环系统。 上下交替 人们由于直立而形成的手足分工，无疑是一种进步，但也带来...

健身运动有助于改善老人失眠吗

随着社会的发展、生活节奏的加快，失眠已经成为人群中普遍存在的现象。目前我国有20%～30%的人患有不同程度的睡眠障碍，老年群体睡眠障碍的发病率更是高达40%。在我国，失眠已成为继头痛之后神经科门诊的第二大疾病。 引起失眠的原因很多。例如生存压力加大，这些压力长期得不到缓解会引起人们思虑过度，植物神经功能紊乱;有些人不能顺应社会的变革而调整自己，导致心理疾患;女性由于更年期内...

上海马拉松1.4%参赛者受伤，全民马拉松是健身运动还是伤害运动？

原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？ 原标题：上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早，2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑，近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩，共享盛宴。不过，今年的“上马”仍然有一些意外发生：上午8点55分，一...

大妈肚子似孕妇 竟藏大囊肿

前段时间，一位腹部肿大的王阿姨来到连云港中医院，她表示自己消化不好，想开点中药调理调理，可是经过医生一查，王阿姨的腹部竟然有一个体积较大的囊肿。 照片上是65岁王阿姨的肚子，看起来就像是足月的孕妇。王阿姨说，近半年来，她的腹部逐渐变大，一开始以为只是发胖，后来出现不适症状，就想到去医院看下。 在消化科查CT以后，医生发现王阿姨的腹腔中有一个巨大的肿块。经过会诊，医院迅速为王阿姨...