郭富城夹枕头健身法

老人睡前运动健身法

1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到...

什么是拍打健身法

打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。 拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病等症。 拍打胸腹：取站立姿势，两脚向两...

郭富城急速冷冻恋情 女友被曝欲购豪宅

郭富城和方媛资料图据台湾媒体报道，天王郭富城（城城）去年12月在微博上正式认恋小23岁嫩模女友方媛（Moka），引来正反两极评论，郭富城为护恋，索性不再大方公开谈情事。没想到今（10日）香港周刊爆料，指目前在上海租屋的方媛，多次邀男友郭富城陪他看价值千万的房子，意图拗男友帮买豪宅，引来城城对这段恋情急速冷冻。香港媒体报道，郭富城与方媛公开交往3个多月以来，常送女方价值数千元的首...

郭富城大婚 熊黛林被曝罢走婚纱秀

据报道，18日郭富城和方媛在半岛酒店结婚摆酒正式封盘，而身为城城旧爱的熊黛林（Lynn）则在上海出席婚纱活动，而她事后也在微博上传活动的相片，相中的她笑容满面。 怎料，有人在网上爆料，指她在后台突然发脾气而离场，而活动的司仪兼上海电视台主持人赵琦鑫说郭富城碰巧同一天结婚，熊黛林可能心情不好并不辞而别！同时，有媒体爆料，称熊黛林本应是要按大会安排穿婚纱走秀并压轴出场，秀后更要接受...