恩施全体人民健身活动

恩施大峡谷最佳旅游时间是什么时候

恩施大峡谷位于鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内。 恩施大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷一段，峡谷全长108公里，极具开发价值的达300平方公里。除了河小峡谷大，最大的景观特色是两岸典型而丰富的喀斯特地貌:有天坑，有地缝，有天生桥，有溶洞(200多个),有层层叠叠的峰丛，还有近乎垂直于峡谷的大断崖。 峡谷内有近10公里长的地缝幽深奇绝，世所罕见...

老人健身要选缓慢活动 散步要看体质

散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到...

大暴雨致湖北恩施多地内涝 车辆损毁严重

7月17日，湖北恩施多地出现暴雨到大暴雨，清江水位暴涨，恩施城区内涝严重，民众财产受损。图为群众清理道路淤泥。 7月17日，湖北恩施多地出现暴雨到大暴雨，清江水位暴涨，恩施城区内涝严重，民众财产受损。图为群众清理道路淤泥。 7月17日，湖北恩施多地出现暴雨到大暴雨，清江水位暴涨，恩施城区内涝严重，民众财产受损。图为商户财产受损。 7月17日，湖北恩施多地出现暴雨到大暴雨，清江...

湖北恩施突发山洪 7人死亡10余人被困

据湖北省恩施土家族苗族自治州鹤峰县官方消息，鹤峰躲避峡4日晚因暴雨突发山洪，已致7人死亡，另有10余人被困，目前救援还在继续。8月4日18时20分，鹤峰县110指挥中心接到报警，称该县燕子乡躲避峡内河流涨水，现场有30余人被困。接警后，当地迅速组织民警、消防等救援力量赶赴现场开展救援。湖北省消防救援总队恩施支队迅速调派鹤峰、来凤、宣恩、特勤中队共14车、68人赶赴现场处置，宜昌...