垂钓园练竿

初练毛笔字怎么练

初学者如何挑选毛笔 先练习基本的笔划。 人们在练习之前，要先练习一些最基本的笔画，如横、竖、撇、捺、点等，这些是构成汉字的基础，同时也是人们练字的基础。只有将这些基本笔画练习好了之后，才能继续练一些比较常见的偏旁部首等。 先从楷书练起。 人们不管最后想要写什么样的字体，都要注意从正楷字体练习，这样才能更好的掌握好字体的间架结构，笔画布局，从而打好写字的基础。 明师指...

老人应该练一练防老操

(1)深呼吸:两手由体前向上举，同时深呼吸做吸气；再由两侧放下手，呼气。重复两次，呼吸要缓慢。 (2)伸展:两手手指交叉握，向头上高举，掌心向上，背部尽量伸展，重复数次。 (3)高抬腿踏步:大腿高抬，两臂前后大挥摆，同时踏步数十次。 (4)手腕转动:两手半握拳至胸前，向内、外转动各4次，重复两遍。 (5)手腕摆动:两手自然微屈，手腕放松，上下摆动8次。 (6)扩胸:...

为练胆 女孩地铁演讲700次

赵梦妍穿一身黑色西服套装，穿过拥挤的人流，上了西安地铁三号线。这节车厢里，人不太多。等到车门关闭，她站到车厢中央，开始了自己的演讲。这是她的第700多场演讲，距离第一次，已经过去了半年多。想挑战胆量和勇气“各位乘客，大家好，今天在这里没有别的目的，主要是想挑战一下自己的胆量和勇气……”这段开场白，她已经烂熟于心，说起来流畅自然。几位低头玩手机的乘客，愣了一下，蛮好奇地抬起头。...

90后深夜飙车砍人只为练胆

90后深夜飙车砍人只为练胆 打扮时尚的年轻人，整天无所事事，夜晚开着摩托动辄数十人在公路上上演“速度与激情”，手持砍刀、九环刀等无端殴打砍伤路人。最荒唐的是，他们砍人竟是为了寻求刺激、耍威风、练胆……4月29日，揭阳榕城警方通报，警方已经抓获了其中涉嫌寻衅滋事的犯罪嫌疑人7名。记者昨日还看到了警方缴获的作案工具，让人震惊的是，这些砍刀的造型非常夸张。其中有一部分是嫌犯自制焊接...