嘉莱多国际游泳健身

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

哪种游泳姿势最健身

答案是蝶泳，这个泳姿比较特殊，争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有，从推力来说蝶泳的推力最大，但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究，始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种，也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的，甚至超过了自由泳的打水，因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述，如果你...

脸书信息泄密使其众矢之的 多国提出监管要求

多国提出监管要求印度信息技术部要求脸书公司提供有关可能泄露社交网络用户信息的具体情况。消息中称，该部希望查明，英国剑桥分析公司或者其他组织是否将印度选民的信息转交给了第三方，以及脸书公司或其合作伙伴是否与企图影响印度选举进程有关。此外，该国政府还询问脸书所采取的措施，以防止恶意使用社交网络用户信息。该报报道，印度政府要求4月7日前提供必要信息。即将在5月举行总统大选的哥伦比亚...

多国公开表态支持中国在南海问题上的立场

由菲律宾阿基诺三世政府提起的南海仲裁案最终裁决定于7月12日出炉。这是阿基诺三世治下的菲律宾担当主演、美国幕后操纵的一出反华闹剧。对于仲裁结果，中国立场一直鲜明而坚定：不接受、不参与、不承认。不少外国专家学者在接受本报记者采访时积极发表观点，支持中国立场。越来越多的国家公开表态支持中国在南海问题上的立场，充分证明了公道自在人心。菲律宾提起仲裁是严重的背信弃义行为布鲁塞尔知名智...