老人如何打乒乓球
1、学会握拍 乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势,主要是看什么情况。握拍的力度不要过度,太用力握拍会影响发挥,而太松会影响准确度。 直拍:在球拍的正面,拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧,呈钳状,距离适中,拍柄压住虎口。 横拍:手掌握住球拍手把部位,用虎口贴住球拍的根部,中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把,食指则自然伸直在球拍背面 找到适合自己的握...
饭后打乒乓球好吗
小球运动安全小知识: ①饭后不能立即打乒乓球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃,用以消化食物。如果此时开始打乒乓球的话,会血液会流到骨骼肌,胃的血液供应就减少了,因此引起消化不良。 ②饭后人体的血液都供应于消化系统,饭后立即打乒乓球的话,大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。 ③饭后去打乒乓球,就会有一部分血液供应于运动系统,影响胃肠道的正常消化功能。 ...
如今不少高校食堂推出各种富有创意的“水果菜”,深受学生喜爱。不过营养专家表示,菜品在发挥创意时也要...[详情]
常州工学院新校区师生“禁骑令”引质疑
新学年即将到来,常州工学院即将启用位于常州市新北区辽河路的新校区。乔迁之喜本是件开心的事情,然而,最近一条全新的管理规定却让学生们炸开了锅。原来,该校区竟然禁止学生使用自行车和电动车。今天,扬子晚报记者就此事件展开调查。常州工学院新校区“禁骑令”引质疑小刘(化名)是常州工学院 2015 级的一名在校学生,他表示确实在QQ群里收到了这条新校区禁止在校内骑车的规定。“校方对学生解释...
常州工学院曝天价洗澡费:1分钟9.6元
有学生表示,刷卡进出宿舍并不收费。 有学生晒出扣费记录,0.08元的扣款连续出现。近日,常州当地有网友称,常州工学院新校区进出宿舍需要刷卡收费,每次8分钱,迅速引起热议。紧接着,又有网友发现,该校洗澡收费也堪称“天价”,一分钟竟要接近10元。事情果真如此吗?记者调查后发现,进出宿舍刷卡收费,是学生误将洗澡收费当成了进出宿舍刷卡。而洗澡“天价收费”,则可能是扣费系统的延迟。不过...
乒乓球运动是一项老少皆宜的运动,但是在乒乓球运动中也有很多要注意的事项,下面就先介绍一下乒乓球运动后要注意的事项。...[详情]
乒乓球作为国球,有着相当的群众基础,健身价值不必多言,方法不当容易受伤也已经是共识。不过您知道打乒乓球有哪些部位更容易受伤吗?...[详情]
乒乓球被称为中国的“国球”,乒乓球运动速度快,变化多,动作结构较为复杂,运动量也是较大的,所以难免会有一些意外的损伤,尤其以腰背部及上肢为主。那么,打乒乓球时需要哪些防护装备呢?让佰佰安全网为您推荐下这方面的小球运动安全小知识吧!防护装备是什么? 防护装备集为护具,也就是保护运动中的你免受伤害的一种工具。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、...[详情]
我们日常的饮食是保证我们身体健康的标准的,但是如果作为乒乓球爱好者,特别是想提高乒乓球技术的乒乓爱好者来说,对于饮食的要求就要同我们日常的饮食有一定的区别啦!下面佰佰安全网就给给大家说说对于乒乓球运动,吃什么可以补充能量更健康吧!打乒乓球为何需要补充能量? 乒乓球运动我国的国球,具有球体小、速度快、变化多、对抗性较强、运动时间较长的特点,集体力、力量...[详情]
