柔力球活动 娱乐又健身!
柔力球治疗关节炎 1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来,我每天坚持到公园、广场、运动场散步,看到很多人都在锻炼身体,有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的,还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣,我在丈夫的大力支持下,我购买了柔力球拍,加入了打柔力球运动的行列。 通过长期坚持不懈的锻炼,我的柔力球技术大有提高,还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很...
老人健身要选缓慢活动 散步要看体质
散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单,其实有大学问,老人身体状况不同,选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况,选择不同的方式、时间和运动量,才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳,行走时稍不小心可能摔倒,尤其在晚上散步时,最好有支撑物保持身体平衡,比如拄根拐杖。这样,散步时可以适当将手臂甩开幅度大些,步伐迈大些,散步速度也最好由慢到...
最近,南京一家俱乐部组织了一次野外生存营活动,主要是对3—5年级的小学生进行生存教育。活动期间设置...[详情]
商家宣传活动竟是行骗现场 200位老人险些上当
12月20日,白马桥派出所接到群众反映:白马桥某酒店聚集了很多老人,疑似行骗。随后,民警立即赶往现场。到达现场后,民警发现该酒店7楼有200多位老人,正在参与一场“预付款购买实物第二天退款”的活动。活动现场,有钱某等4位“负责人”手里正拿着营业执照、商标注册证、授权书等“资料”给大伙儿介绍活动内容。钱某声称:商家搞大型的宣传活动,可以第一天10元购买物品,第二天全额退款,第三天...
暖新闻:女孩辞职回乡照顾患癌养父
如果可能,24岁的张志菊愿意舍掉自己部分寿命,换取眼前这个74岁、被她唤作“爸爸”的老人身体安康。张成贵老人的诊断书,其被确诊为“右腮腺鳞状细胞癌”。 本文图片均为红星新闻 图(除署名外)近来,因为媒体的报道,安徽省舒城县山七镇庞畈村的一对并无血缘关系的父女成了名人——为全心照顾重病在身、无儿无女的养父张成贵,女儿张志菊辞掉杭州的工作回乡务农的事迹,感动了众多读者。有人称赞张志...
生活中总是会出现紧急情况,如果我们对这些紧急事件不及明救治的话,可能会出现难以想象的后果,就单拿冻伤的处理,可能大部分的都不知道...[详情]
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球。健身球之所以有益于强身健体,在于玩球时指掌的...[详情]
我们在生活中由于剧烈运动等原因会出现急性腰扭伤的情况,而腰扭伤如果不能及时做好护理很可能会影响我们的正常生活,那么当它发生在我们身边时该如何现场急救呢?佰佰安全网为您讲述相关的意外伤害急救小知识。什么是急性腰扭伤? 急性腰扭伤俗称“闪腰了”。“闪腰”是骨科一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。是指腰部肌肉、筋膜、...[详情]
哎呦,大家好,我是你们心心念念的老朋友呦,哎呦,佰佰小编。 好了,小编已经捋直舌头,我上面模仿的那位呢,是大家喜欢的周杰伦“小公举”众所周知,就像开足外挂,不仅像承诺的那样,三十六岁之前结婚,而且现在还是两个孩子的爹。 他们的第一胎女儿出生后,孩子长啥样 因为这个事刚开始还闹了乌龙。 昆凌生了之后,将自己脸书的头像改成了这样,许多人以为这是他...[详情]
