魅尚健身形体舞落花

初级形体操的做法

一、手的形态：大拇指尖不必碰到中指的指根处，朝向手心既可。 一位手 手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。 二位手 手保持椭圆型，抬到胸腹横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。 三位手 在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要...

什么是产妇形体操

产妇形体操就是产后做形体恢复运动能够促进产后促进子宫复旧，能够恢复腹部肌肉紧张度，能够防止乳房下垂重塑健美形体，能瘦身，还可以调节体内脂肪分布的一种健身操。 产妇形体操基本动作： 1、收紧腹肌运动 直立，屈膝，弯腰，躯干与地面平行，双手扶膝，脸朝前。吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时止。重复10-15次。 2、蹬车运动 仰卧，双手放在臀下，...

5岁女童被脱落花盆砸死 地产和物业成被告

北京石景山5岁女孩小溪(化名)在所住小区内玩耍时，不幸被脱落的花盆砸伤，后抢救无效死亡。目前，石景山法院对此案开庭审理，被告在庭上质疑因小溪攀爬引发花盆坠落。事发 5岁女儿玩耍中被砸身亡李先生和王女士都是北京人，二人结婚后一直居住在石景山某小区内。2009年7月2日，可爱的女儿出生了，夫妻二人为孩子起名为小溪。五年多来，小溪乖巧伶俐，深受夫妻俩的宠爱。2015年3月19日，5岁...

宁波一2岁男童小区附近玩耍 被坠落花盆砸死

(原标题：6楼住户把盆栽铁树养露台上前晚一阵风 两岁孩子被砸身亡) 事故现场6月20日傍晚，临近下班，一场突如其来并伴随着雷雨的“妖风”席卷宁波。风雨中，大部分宁波市民这一夜过得相当凉快，可鄞州区集士港李师傅一家，遇到的却是灾难……当天傍晚5点50分许，李师傅的孙子在小区附近，被6楼坠落的一只花盆砸中，不幸身亡。昨天下午，记者来到事发的德馨园小区。小区位于鄞州区集士港商贸路和日...