健身餐一星期饮食计划

揭秘“忧郁星期一”现象：为何星期一不遭人待见！

首先先看一组相关调查，美国盖洛普公司发起的一项调查显示：70%的人讨厌或“完全脱离”自己的工作。这就是精神病学家和职业生涯规划师所说的“忧郁星期一”。 人们经常会在周一感到疲惫、失眠、睡眠质量不佳、情绪低落，对此美国相关专家对这一问题进行了专门的研究，结果显示人们不喜欢周一是生理与心理多种因素作用的结果。 忧郁星期一产生原因一、轻松过后的紧张难适应！ 据科学研究表明发现...

合理饮食搭配一日三餐食谱

早餐： 一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例： 1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根) 2. 红豆粥(1小碗)+西芹豆干(100克) 营养点评： 粗杂粮含丰富b族维生素，具有保障脑部供血的作用; 大豆、蛋黄内含有磷脂，有益于智力发展;红豆中的赖氨酸和维生素b含量，...

重庆一住户出门旅游一星期忘关家门

要说心大，必数下面这一家人了，出门旅游门都不关，把邻居们都惊心了一把。6月29日晚，家住沙坪坝杨公桥翰林景园的王先生下班回家，发现一邻居家大门未关。本以为邻居家有人在，第二天中午又发现这家人的门仍处于半开状态，王先生感到不大对劲，于是便询问邻居家是否有人，是不是忘了锁门，可叫了半天都没人应答，王先生更觉得事情不妙，怀疑邻居家进小偷了。警惕的王先生立即通知了物管负责人，物管负责...

顺风车评一星 小伙被司机追着骂

△乘客向民警反映情况日前，泰州一个小伙子和顺风车驾驶员因为一个差评发生纠纷。因为小伙给了一星评价，司机一路追到他面前骂他“小人”，双方随后发生冲突。8月13日晚上8点多钟，泰州公安海陵分局京泰路派出所民警接到群众报警，称辖区一公交站台前，有两个人打了起来。民警赶到现场时，一个小伙子正和司机僵持不下。小伙子告诉民警，他姓仲，和朋友一起从兴化约了一辆顺风车到泰州。当时约车时选择了...