健身后可以立即游泳吗

游泳后可以健身吗

先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，再健身，事半功倍。有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。健身只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果有脂肪，必须先从有氧运动开始，把脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它。很多人以为健身可以消肚腩等脂肪，这是错误的观念，没有把脂肪燃烧掉，再多的训练也是徒然的。 如果要运动来让身材更加健美，必须持之以恒，而且必需...

游泳后应立即洗澡可以预防皮肤病吗

游泳后还是需要冲洗一下身体,是可以预防游泳后后带来的某些皮肤病。游完泳后，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳要用有滋养成分的沐浴液认真洗洗。 选择游泳馆一定要观察其卫生是否合格，同时应自备毛巾、浴巾、拖鞋，游泳馆里其他人刚坐过的地方不要马上去坐。游泳时，最容易传染的疾病就是皮肤病和眼病，但在水中手癣、足癣是不会轻易传染的。 游泳...

一旦发现水污染 立即上报

水是我们的生命之源，一旦发现水污染事件，应该立即上报。记者4月7日获悉，省卫计委近日组织制订了甘肃省生活饮用水污染事件卫生应急处置预案。发现水污染须在2小时内上报预案规定，各级医疗卫生机构和有关单位及个人发现生活饮用水污染事件，应当在2小时内向所在地县级卫计行政部门报告，接到报告的卫计行政部门应当在2小时内向本级人民政府报告，同时向上级卫计行政部门报告，并立即组织进行现场调查确...

女子30万现金被盗 警方立即出动

10月21日，慈溪浒山派出所接到女子刘某的报警，称有人把她的30万元拿走了。于是，警方兵分几路，日夜蹲守、走访侦查，然而“犯罪嫌疑人”祝某被捉拿归案后，案情却朝着另一个方向发展了……30万现金被盗，警方立即出动10月21日，刘某拨打110报警，称祝某将自己车内30万用于投资的现金盗走。“30万现金被骗，金额巨大，我们立刻展开了侦察。根据刘某的描述，锁定了祝某的车辆。”浒山派出所...