肩部健身计划是中前后

游泳肩部酸痛是怎么回事

造成“游泳肩”的原因，其实就是游泳前没有充分热身，肩关节的肌肉还没有活动开，突然运动造成肌肉拉伤，加之在水中游时，姿势不正确，频率掌握不好，胳膊反复做打水、回转的动作，造成肩周劳损，具体表现为肩周软组织损伤、肱二头肌长头肌腱炎。出现这种状况，如果仍然坚持游泳，不及时到中医院就诊，肌肉损伤程度会更严重，甚至会引发严重的肩部肌肉损伤，持续酸痛数日，双手无法抬起。 游泳肩的损伤分...

带宝宝出游前后的全计划

带宝宝搭飞机注意事项 一般而言，1岁以下的宝宝因为肺部功能尚未完全发育成熟，所以不建议搭乘飞机；但1岁以上的宝宝只要身体健康是可以搭飞机的，不过要注意下列事项： ▲ 订机票时告知航空公司你会带一个婴儿一起旅行，请航空公司给你安排合适的座位(有些航空公司有母婴座位)。 ▲ 安排好时间，最好预留突发事件的处理时间，因为你不知道宝宝可能发生什么状况。 ▲ 随身行李不要太多、...

宝鸡彩民中千万大奖：是媳妇带财！

“是媳妇带财!”宝鸡千万大奖得主陈先生(化名)兑奖的开场白，秀的这一手恩爱，给省福彩中心工作人员来了个猝不及防。原来，2月25日双色球第2018021期开奖，全国仅开出3注1000万元一等奖，陈先生就以复式投注擒获其中1注，还揽三等奖12注、四等奖15注，总奖金1003.9万元。而中奖这组8+1复式自选票号码，正是拜媳妇所赐。据介绍，玩双色球十多年来，陈先生原本是自己选号，可经...

人行道中，半数存在是“断头”现象

人行道是确保行人安全穿越机动车道的特殊区域，理应畅通便捷。然而，记者近日在大同路南段发现，这条路上设置的28条人行道中，半数存在“断头”现象，斑马线末端居然是密密匝匝的绿化带。日前，市民温先生致电本报热线称，他在大同路发现了一个奇特的现象：一些斑马线竟是断头路，直接通向绿化带，存在安全隐患。接到反映后，记者决定实地探访。从金刚堰路、新建路、大同路“三岔口”向北，一直到大同路金...