老人走路健身的好处
人在行走时,肌肉系统就像一个转动的水泵,能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动,能促进全身的血液循环,有利于提高氧气的消耗,还能增加心脏的起搏力度,对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了,一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右,基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候,我们可以慢慢来,循...
慢性胃炎老人健身好处
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病,其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来,对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生,常累及贲门,伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少,也可累及胃体,伴有泌酸腺的丧失,导致胃酸,胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...
近日,网友“方方”在朋友圈发帖:在木兰天池玻璃天桥游玩时,发现有人在桥下偷偷用手机拍桥上女孩的裙底...[详情]
杭州新桥成网红 网友戏称劈腿桥(图)
最近,杭州下城区东新街道一座“X”形的拱桥成为“网红”。 奇葩的造型,惹得路人指指点点,更有周围居民戏称其为“劈腿桥”。从高空俯视,四仰八叉、X造型混搭中式拱桥,这是什么鬼? 杭州有座桥画风清奇成网红这座造型奇葩的桥究竟在哪里呢?原来它就建在颜三路附近横河港与红西河交汇处,灯塔豪园小区的东北角。杭州有座桥画风清奇成网红 东新街道城管科科长张胜华告诉记者,这座桥是红西河三期整治时...
超载半挂车违法开上景观桥 压塌桥后坠河
10月22日晚,为躲避相关部门检查,一辆严重超载的河北牌照重型半挂货车违法驶入冠县城区,该货车沿县城区兴华路由北向南行驶至清泉河景观钢架桥时,在该桥设置明显的限速、限重标识的情况下仍驶入,造成景观钢架桥桥体坍塌,货车与桥体一并坠落河中,所幸事故未造成人员伤亡。记者从聊城交警部门了解到,涉事的货车为一辆红色重型半挂货车,该重型半挂货车的牵引车登记车主为河北省武安市一运输公司,重型...
我们通过报刊、杂志或一些养生杂谈,或多或少对提肛运动健身法有所了解,尤其看重的是提肛运动的好处,那么,老人提肛健身法有哪些好处呢...[详情]
老人健身的好处很多,你知道哪些运动适合老人健身吗?错误的运动方式又有什么呢?今天小便带大家一起看一下。...[详情]
现在的老人也很有保健养生的理念,所以公园、广场上也少不了正在健身的老人,然而,对于老人健身,甩手甩腿健身法无疑是既简单又安全的健身方法。那么,老人甩手甩腿健身法有哪些好处呢?佰佰安全网为您普及相关的老人健身安全小知识。什么是甩手甩腿健身法? 甩手和甩腿健身法是通过甩手和甩腿的动作进行健身的方法,这种不受场地和器材限制,简单易行,随时随地都可以练习。特...[详情]
随着时代和观念的进步,老年人也越来越注重自己的养生和健康,所以我们经常能见到锻炼身体的老年人,但是,老年人只有在户外才能健身么?孰不知老年人在床上也是可以进行一些健身的,想知道吗?老年人床边健身法有哪些好处?佰佰安全网来介绍相关的老人健身安全小知识。什么是床边健身法? 老年人床边健身法是专为老年人设计的健身法。生命在于运动,健康长寿是我们每个人的心愿...[详情]
