湖畔宽邸游泳健身馆长啥样

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

老人怎样进行游泳健身

1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动：...

游泳班8名儿童游完泳口舌发黑 馆长：水质无问题

不少孩子的舌头都黑得厉害游泳馆等一些 公共场所会突发一些 公共卫生事件，给人身安全 造成威胁。8月25日消息，8月23日，位于泰安岱宗大街的明珠健身游泳馆内，多名孩子被家长们发现牙齿、口舌发黑，家长紧急带孩子就医，一时未查出具体原因。家长们认为游泳馆水质有问题，游泳馆方则表示水质没问题，可能是孩子们饮食原因。8月24日，八名孩子就诊，三人被确认有真菌感染，所有孩子都需要服药治...

男子好奇台风“长”啥样强势围观被困

俗话说“不作就不会死”，强台风“灿鸿”挟风裹雨，来势汹汹，当所有人都“躲”之不及的时候，浙江宁波却有一名男子，因为好奇，想看看台风天气下山上的样子。于是，他于11日上午不顾风雨交加，深入山中，打算强势围观“灿鸿”，结果被困在水流里个把小时，差点丢了性命……个人安全不容忽视。7月11日10点42分，宁波市北仑消防接到报警，北仑区城湾水库附近山上有人被困，情况十分危急，北仑消防中队...