健身锻炼下身好处

老人腹部锻炼的好处

人的身体就像一部机器，用了几十年，人到老年“机器性能”开始走下坡路，膝关节磨损加剧，肌肉力量逐渐下降减少，基础代谢降低，骨密度也开始下降。可人到老年，作为单位的骨干和家里“顶梁柱”，又正面临上有老下有小，身体压力和工作压力最大的时候。心理上，往往不察觉身体素质的下降;而在生理上，此时的身体大不如前，这种矛盾现象，使老年人经常会做出超出身体能力的事，比如加班熬夜、拼命工作等。机...

备孕期锻炼的好处

1、提高心肺功能 备孕期间的女性如果经常锻炼，不但可以释放一天的工作压力，缓解心绪，还能提高心肺功能与血液含氧量，对以后的生产也会起到帮助作用!另外，运动可以很好塑造女性的体型，能够锻炼到女性盆骨，为今后的顺利生产提供有利条件! 2、改善神经系统 优质的的睡眠对于正在备孕的准爸准妈们也是异常重要的，备孕期间如果适当做一些慢跑之类的运动，可以很好的调节人体神经系统与睡眠质...

悲剧！男子从写字楼顶跳下身亡

7月7日11时许，保定市民孙女士向本报反映称，她正在保定源盛广场写字楼上班，有一男子上到楼顶，跳楼身亡。警方和消防工作人员赶到现场进行了救援，但仍未抢救回男子的生命。孙女士称，当日10时许，她所在的工作群中出现一张照片，一名男子坐在源盛广场大楼楼顶，双脚悬空坐在边缘。随后有人报了警，很快警方和消防人员先后赶到现场进行救援。约半个多小时后，该男子纵身从楼顶跳下，当场身亡。事发现场...

女子不慎高空坠下身亡 丈夫竟然这样做

最近南山交警大队接到一起有点诡异的交通事故。民警接警后到了现场，发现除了一辆三轮车什么都没有。而报警中描述的涉事人员，一位都不见了。经过近一周的调查固定证据，这起事故确实不简单。6月21日中午，南山交警接到报警，称在南山某施工工地附近，发生了一起严重的单方交通事故，一辆三轮车撞上了石墩造成人员受伤。事故中一名女士受伤严重，送院后证实不治身亡。 随后南山交警大队的民警来到南山人民...