健身后吃酵素好处

老年人健身后喝薄荷水有哪些好处

薄荷水有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。天气热健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。 而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上薄荷水，还能帮助身体加速新陈代谢，排除废料和毒素。薄荷在药店或超市都能方便地买到，健身前煮制好薄荷水，晾成凉水，随身带上一瓶，健身后喝上几口，会有一股清凉和宁静的感觉从心底透出来，好像给自己的食道和胃...

健身后能游泳吗

体质弱的健身者不建议健身后去游泳，身体比较好的人，在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。 力量型锻炼与中强度的有氧运动对人体的保健各有侧重，如果两种运动配合得当，作用可以互补，从而达到事半功倍的效果。但是，在没有专业教练的指导下，老百姓对这种套餐式的健身项目要谨慎。剧烈运动后...

论智能家居 苹果已被小米甩在身后

论智能家居，苹果不敌小米?谁都不相信这是真的。据报道，尽管苹果的移动电子设备事业风生水起，市场热度无人能敌，但若谈及物联网，苹果很可能已被来自中国的竞争者小米甩在了身后。美国KPCB风险投资公司2015年互联网趋势报告显示，小米正为其智能家居系统不断发售新产品。报告还显示，在智能手机销售方面，太平洋另一边的中国市场上，苹果和其他美国科技公司也被远远甩在身后。由于智能手机在物联网...

男子不顾身后龙卷风 院里淡定除草

据外媒报道，如果遇到龙卷风，想必很多人都会慌忙避难或者逃生，但加拿大一名男子却从容面对。这名男子不顾身后的龙卷风，自顾自给家里院子除草，淡定的样子被妻子拍下并分享到网上，在社交媒体掀起热议。 据报道，照片中的主角名叫威瑟斯(Theunis Wessels)。拍摄照片当天，他本来打算给院子除草。开始除草时，他的妻子希西利亚(Cecilia)正在屋内小睡。希西利亚睡到一半被气冲冲的...