简单日常健身计划表

什么走路健身方法最简单

最新的医学研究表明，一周健步走7小时以上，可以降低20%乳腺癌、30%心脏病和50%糖尿病的罹患率，而中老年人每天散步2.4公里以上，心脏病发作率将降低50%。 所以很多人会利用走路的方法健身，但是对于什么走路健身方法最简单有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。 走路的减肥效果明显。总体上讲，人在25至55岁期间平均每年会增...

简单健身帮老人预防疾病

张嘴闭嘴空闲时，可经常做做张嘴闭嘴运动。最大限度地将嘴巴张开，同时深吸一口气，然后闭嘴将气呼出。如此一张一闭，连续做30次。张嘴和闭嘴，可通过面部的神经反射刺激大脑，从而改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于防止中风和老年痴呆的发生。 拍打双耳用掌心轻轻拍打双耳，每回100次，早、中、晚各一回。中医认为，耳朵上分布着很多穴位，经常拍打双耳，可刺激这些穴位，使经络疏通，气...

招行在沈阳推出ATM刷脸取款业务 单日限额3000元

不用带卡，无需预约，走到ATM机前，“刷脸”就可以取钱……这并不是科幻片里的情节，在现实生活中已经可以实现。日前，招商银行推出“刷脸取款”，用户可通过刷脸、手机号码和密码实现取款业务。目前具备该功能的ATM机已出现在沈阳，可办理远程开户等非现金业务，存取款现金业务也将在不久实现。刷脸取款 每日最高3000元 昨日，记者在招商银行十一纬路上的营业网点看到，具有该功能的ATM机已...

受流感影响 北京儿童医院单日门急诊量破万

受季节性流感等因素影响，今年春节7天长假期间，北京儿童医院门诊总量高达47232人，比去年同期上升了34%。昨天是周一，各大医院都恢复了平时的工作量。北京儿童医院的门急诊量猛然回到1万人次以上，达到10940人次。为了应对患者看病高峰，北京儿童医院在春节期间紧急召回了医务人员加班值守，有的医务人员甚至带病坚持工作。夜间门诊因为患儿多，高烧的孩子甚至也要等上2到3个小时才能看上...