健身结束吃点什么好处

孕妇失眠应该吃点什么

第一就是牛奶，准妈妈可以在临睡前的半小时，喝一杯温热的牛奶，对缓解失眠有帮助。牛奶里含有安神的营养成分，另外牛奶中蛋白质含量高，同时也补充了营养，可以减轻孕期夜间饿醒的苦恼。 第二种食物是核桃，核桃对神经衰弱，健忘，失眠，多梦等症状有一定的缓解作用。而且还有不错的补脑功效，补充胎儿大脑发育所需的DHA，孕期常失眠的孕妈，饮食上可以侧重选择核桃试下。 第三种是莲子，莲子有益...

学生肌肉拉伤吃点什么

最好喝点生鱼汤，可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复的;排骨汤，鸡汤补钙,加强身体恢复功能;吃牛肉，羊肉,含铁多，田七炖鸡，鱼和海参等也可加快恢复。 最好喝些热酒，促进血液循环。 不能吃生冷的水果和食物，饮料,这些东西会使伤势加重。 发生肌肉拉伤的主要原因有: (1)准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 (2)体质较弱，训练的水平不高，肌肉...

降水+冷空气将结束

据中央气象台网站消息，全国大部分地区无明显降水，局部有中到大雨;华北中南部大气静稳形势逐渐建立，大气扩散条件略有转差;冷空气影响趋于结束。川东陕南至黄淮一带出现大雨或暴雨昨日，四川东北部、重庆、陕西东南部、湖北西部和北部、河南中南部、安徽北部出现大雨或暴雨，湖北十堰局地点雨量126毫米;青海东南部、川西高原北部等地出现1～5毫米降雪或雨夹雪，局地12毫米。今5时较昨5时，浙江中...

投人民币喂长颈鹿 想吃点什么自己去买

4月16日上午，云南野生动物园长颈鹿庄园工作人员发现长颈鹿展区内突然间洒落了大量现金，工作人员立即组织展开了“救钱”工作。经过工作人员“抢救”，近万元人民币被捡回。工作人员询问在场游客后，现场并未找到这位豪掷万金的“土豪”。查看监控录像发现，该人恰好在监控的死角处投掷人民币，监控没有拍摄到画面，截止目前为止仍未有人前来领取此笔巨款。云南野生动物园现在正急寻失主，同时呼吁广大市民...