健身计划迅速

健身计划还需量力而行！

然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。...

日常如何迅速处理割伤止血？

处理割伤事故的具体办法： 1、如果切口不大也不深，可立即用手指稍加挤压，然后用棉签蘸少量2％碘酊或75％酒精进行初步消毒处理，也可用红汞等药液涂擦伤口，最后盖上纱布加以包扎即可，也可直接贴上创可贴。 2、如果切口面大又不整齐，便应当按换药的方法进行处理，直到伤口痊愈。若手指或脚趾全部切断，则应马上用止血带扎紧断指的手或断趾的脚，也可用手指压迫残端两侧，以达到止血的目的；然...

广场大厦突发大火 消防迅速赶到

大火中被烧毁的广告牌。图/记者杨旭 12月14日下午，长沙车站路与人民路交会处一高楼浓烟滚滚，附近多个方向的街道都能看到腾起的黑烟，后证实起火地点为宇成朝阳广场大厦。消防迅速赶到，不到20分钟大火被扑灭。据初步了解，大火由两个玩耍的孩子点燃保温棉引发。据附近居民何先生介绍，大火是下午1点多发生的。从市民拍摄的现场视频可以看到，起火点在广场一楼的一处广告牌下，大火猛烈燃烧，黑烟滚...

男孩突然昏倒 交警开车迅速送医

几个孩子一起出来玩耍，一名男孩突然昏倒，吓坏了的小伙伴马上向附近执勤的交警求助，。10月28日，秦皇岛市卢龙县公安局交警大队两位交警就遇到了这样一起求助，两人火速开着私家车将昏倒男孩送往医院救治。28日下午4点多，交警马跃军、张智然正在卢龙县平交路口执勤，忽然看到一个十几岁的小姑娘急急忙忙往他们这边跑，两人赶忙迎了上去。原来，小姑娘和几个朋友出来玩，其中一个朋友不知怎么的，突然...