轨是健身法

什么是拍打健身法

打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。 拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病等症。 拍打胸腹：取站立姿势，两脚向两...

什么是床边健身法

1、织布疗法 坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。有按摩内脏、调理肠胃功能的作用。 2、晃海疗法 双腿盘坐在床上，双手掌放在膝盖上，双目微闭，舌抵上腭，以腰部为轴，慢慢旋转，旋转时腰部要尽量弯曲，上...

男子扬言跳轨被判刑 如何远离赌博？

时至今日，姚某仍悔恨不已，自己的冲动之举，招致一个极不光彩的“全国第一”。时间回到2018年2月8日16时46分，武汉轨道交通1号线友谊路站，时值出行晚高峰。33岁的姚某出现在车站站台挡板一侧，欲跳轻轨轻生。轨道交通管理公安分局、江汉区公安分局均派警至现场处置警情，江汉区消防中队亦出动救援车及官兵赶至现场，但是姚某拒不接受劝阻。17时30分，两名民警在确保安全的情况下，利用姚某...

50岁男子在北京地铁跳轨死亡

近年来，北京地铁内屡屡出现人员坠落事件，14日，一乘客突然进入北京地铁2号线正常运营轨道自寻短见，现已确认死亡。 据北京地铁官方微博报道，2月14日上午11:36，北京地铁2号线东直门站内环（开往东四十条方向）一名乘客进入运营轨道正线，列车紧急制动，车站工作人员采取接触轨停电措施进行处理。 另据京华时报微博报道，所属站区一负责人称，该乘客确认死亡，男，50岁左右，身份不详，已被...