百下腹部健身动作

女生跑步时下腹部疼痛的原因是什么

1、缺乏锻炼 右上腹痛多半是由于平时缺乏锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸急促。 人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，引起肝痛。 2、慢性疾病 患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡或慢性阑尾炎的患者，参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。...

减腰腹部赘肉的瑜伽动作

1、简易坐扭转 作用：这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腹部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 作用：这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔...

惊呆！百平米房塞下30多张床铺

不过110平米的房子塞了30多张床铺。警方供图 近日，南京市鼓楼公安分局宝塔桥派出所陆续接到辖区居民反映，称小区内经常有陌生人进进出出，有的还带着大包小包，既影响其他居民的正常生活，又让人很没安全感。根据群众反映的情况，宝塔桥警方初步判断，可能是该小区内有人未经许可擅自经营旅馆。6月20日，派出所民警根据小区地址，登录各大租房平台进行查询，果然在某租房网站发现了该小区一间房屋的...

惊险！男子被钢筋刺穿腹部

6月7日5时许，延边大学附属医院（延边医院）急诊医学科接到一名从工地上送来的钢筋贯通伤病人。一根直径2.5厘米、长度约150厘米锈迹斑斑的钢筋自左后侧胸壁穿入，经左肋弓下缘穿出，不断有血流出，由于钢筋紧邻脾区，随时可能因为位置变动导致血管破裂危急生命。 医院领导高度重视，立即启动急救绿色通道，成立了由ICU、麻醉科、普外科、胸外科、手术室、输血科组成的抢救小组，进行多学科会诊，...