健身豆浆加什么好处吗

吃豆浆的好处

第一大类就是大豆类。大豆类包括黄豆、黑豆和青豆，就是可以用来做豆腐打豆浆的豆子。它们的特点是含有16%左右的脂肪，还有35%以上的蛋白质，但是几乎没有淀粉。无论你怎么努力，都不可能把它做成豆沙、凉粉、粉条之类。 这类豆子含高蛋白，可以替代肉，也被称为“地里长出来的肉”。特别是用大豆做的各种豆制品，比如水豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆腐皮之类，都是提供蛋白质的好食品。对于素食主义者...

老人游泳健身有什么好处

1、提高身体平衡能力 游泳需要靠不断协调上下肢的运动来保持身体在水中的平衡，因此令核心肌肉群更强壮，同时又避免了运动中摔倒。经常进行游泳锻炼的人与进行其他运动的人相比发生跌倒的风险降低了33%。对身体平衡能力随着年龄逐渐下降的老人来说，游泳可以有效减低老年人跌倒的几率。 2、有助于全身的血液循环 在水中皮肤受冷，血管急剧收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏...

永和豆浆员工竟直接用手臂搅拌豆浆 官方:已查封

近日，有网友爆料称浙江义乌一家永和豆浆的员工直接用手臂搅豆浆。视频显示，一名身穿黄色上衣的工作人员正在用手臂搅拌着桶内的豆浆，只见他把整个手臂都伸进桶内，使劲搅拌着豆浆，搅拌过程中还有豆浆从桶内溢出，地上都有白色的可疑液体。视频引发热议后，网友纷纷留言表示：看吐了！ 5月10日，江东市场监管回应已连夜查封该店，已联系该店法人连夜做笔录调查，发现食品安全问题从重处罚。案件正在进一...

社保资金被侵吞 缴纳社保有什么好处

近日发生了一起重大社保资金被吞现象，到底怎么回事？钱都去哪了？谁监管养老金问题？出了责任谁该负责？一起来看具体报道!据报道，近年来，在去产能的大背景下，拥有中国第一家现代化煤矿的唐山也开始了转型之路，小煤矿纷纷关闭。2011年，为解决煤矿关闭后部分无社保职工的养老问题，河北省人社厅下发文件明确，为了弥补历史遗留问题，退休人员可以一次性补缴15年的保险金，退休后可以享受养老保险。...