不损伤半月板健身操

半月板损伤最坏结果

半月板损伤会出现：膝关节伸屈障碍，由于半月板损伤为一膝关节疾病，不少病人求诊时已有明显伸屈障碍症状。关节肿胀及压痛半月板损伤后，膝关节不仅仅会出现疼痛还会出现压痛以及肿胀现象，其中，膝关节间隙处的压痛可以作为诊断半月板损伤的重要依据。关节内积血引起关节不适，半月板损伤后，关节内积血为最常见的症状，一般病情转入慢性阶段，积血现象就会减轻，但时不时还会感到关节剧烈疼痛。 早期治...

半月板损伤如何自测

半月板损伤如何自测 1.压痛部位 压痛的部位一般即为病变的部位，对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于半屈曲位，在膝关节内侧和外侧间隙，沿胫骨髁的上缘(即半月板的边缘部)，用拇指由前往后逐点按压，在半月板损伤处有固定压痛。如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛更为显著，有时还可触及到异常活动的半月板。 2.麦氏(McMurray)试验(...

几个意思？小区电梯故障大半月 物业竟不处理！

李女士是上城区小营街道翰林花园×幢住户，从5月26日起，我们这幢楼唯一电梯出现故障无法正常使用，我们跟社区反映过，社区、业委会、物业和维保单位以及业主代表也开会讨论过，但至今一直没有人来处理，我们只能天天爬楼梯。这几天，在上班的李女士非常不安，时不时要打只电话到家里，天天在担心家里老人的身体。算上昨天，电梯已经停了21天，两位80多岁的老人天天从9楼爬上爬下，前两天下雨，更是滑...

小伙健身太猛 练了一天就肌肉溶解肾脏损伤

27岁的小刘是一名普通白领，近段时间总觉得身体不大好，老是感冒生病。看到朋友圈经常有人健身晒肌肉、晒人鱼线，小刘一时心动也到健身房报了个私教课，想着通过运动健身来增强体质，还能打造完美身材。第一天来到健身房，教练就给他安排了满满的运动课程，整整40分钟的器械运动，让他的手臂酸痛得不行，但想着自己的健美大计，小刘还是咬牙坚持了下来。没想到第二天，小刘不仅身上酸痛越发厉害，连排出来...