镇静浴健身法

老人睡前运动健身法

1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到...

什么是拍打健身法

打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。 拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病等症。 拍打胸腹：取站立姿势，两脚向两...

南京一狠心父母给婴儿注射镇静剂后遗弃

江宁秣陵派出所的民警今天救助了一名弃婴。和一般婴儿不同的是，这个宝宝既不哭也不闹，一直在睡觉，脸颊也异常的红。原来狠心的父母竟然给小孩注射了镇静剂药物，医生表示，如果剂量再大一点就有可能造成小孩死亡。这个六、七个月大模样的男婴是昨日清晨被热心居民在江宁秣陵街道一处荒郊野外的河边发现并报警的。社区民警赶至现场，只见被褥裹着的小男孩双眼紧闭，脸颊通红通红。身体也没有发现明显残缺...

儿童“专注”浴霸灯眼睛易受伤

冬季天气渐冷,身边多数人洗澡时都开启了浴霸送温暖,有时,家长也会抱着年幼的孩子一块洗,亮闪闪的黄色浴霸灯光吸引着孩子那充满童趣的目光。然而,眼科医生表示,婴幼儿若长时间盯着浴霸的灯光,眼睛极易受损伤。4日、5日,记者在莱芜市区采访时,超6成家长忽视这一道险情。 案例:女儿盯着浴霸灯看　出现短暂视力模糊吓坏家长谈起浴霸灯光伤眼一事,家住莱城区花园北路某老式小区吴女士有一肚话要说。...