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老人春日运动健身 切记别过度
运动过猛关节易受伤 春天是人们进行户外健身活动的好时节,科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。但由于春季气候变化多端,有时会比较寒冷,对于锻炼基础不足者,如果突然进行剧烈运动,很容易出现肌肉拉伤或关节扭伤等现象。进行体育运动也要循序渐进,逐步增加运动负荷,不要盲目加大运动强度和运动量。 另外,在锻炼前,一定要进行充分的准备活动。一般准备活动可以...
安置在岸边的救生圈怎么拆卸
救生圈是救助人员落水时使用的最简便救生浮具,由闭孔泡沫塑料或软木制成环型,再包上帆布或塑料,漆成桔黄色,四周有救生把手索。安置在岸边的救生圈是为了万一有人落水时,能尽快取用进行施救。一般情况下救生圈是用绳索简单固定在围栏之上,使用者20秒内就能把绳索解开并取出救生圈。 救生圈分为整体式救生圈(采用圈体一次整体成型工艺制造的救生圈),外壳内充式救生圈(采用圈体外壳整体成型、内...
水污染导致延边布河岸边漂死鱼
7月5日,延吉市民刘先生反映,近日他在布尔哈通河附近遛弯时,发现岸边漂浮着不少死鱼,他担心是水质受到了污染,希望有关部门予以关注。刘先生家住在延新小学附近,每天清晨,他都会到家附近的布尔哈通河河坝上遛弯。近日,他发现河道区域内出现了不少死鱼,漂在河面上,不但大煞风景还污染了环境。“死鱼可能因河水被污染,水质不干净造成的。”对于为何出现这么多死鱼,刘先生并不清楚具体原因。当日9...
立春日北京回暖最高7℃ 能见度不佳
今天(3日)是节后首个工作日,恰逢立春节气,北京天气回暖,最高气温7℃。另外,今天至明天白天大气扩散条件转差,能见度有所下降。明夜有弱冷空气来袭,乍暖还寒仍需注意保暖。3日早晨,北京能见度有所下降。今天早晨,北京能见度不佳。监测显示,今天5时25分,北京大部分地区能见度在5-8公里,南部地区尤其是通州、大兴,能见度在1公里左右,出行需注意行车安全。今天是节后首个工作日,早高峰出...
