登山时候注意事项
2.登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路。 3.备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。 4.最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。 5.登山时间最好放在早晨或上午,午后应该...
登山时要注意什么
1、你必须详细了解你所要征服的对象,做好前期工作。事先了解好登山路线,计划好休息和进餐地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。 2、备好运动鞋、干粮和水。在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。 对山上的气候特点应有所了解,争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒。雨天和雨后一两天最好别爬。最好随身携带急救药品,...
登山的好处很多但也有风险,在自身身体状况允许的情况下进行最好,同时了解登山的注意事项,与经验丰富的...[详情]
清明出游 这些问题要注意
清明小长假即将来临,祭祀、踏青、爬山……想必大家都做好了相应计划。大连市五院急诊科医生提醒广大市民,出游过程中,要注意安全,做好防护措施,避免不必要的伤害。踏青防过敏春季是个过敏的高发期。过敏原增多(如花粉、螨虫、花絮等),稍不注意脸、颈、手臂等部位就会出现红斑,既红又肿,影响欣赏美好春光的好心情。建议有花粉过敏史的人,要做好预防措施,特别是在有风的天气里,最好戴上口罩、帽子,...
农民朋友要注意换钱骗局
在农村,集市和马路边卖菜和水果的农民经常会收到假钱,但是奇怪的是,经过咱们农民手的钱都是真的,但是后来验证这个钱就成了假的,为什么会出现这种情况呢?这都是靠着一种手法,就是换钱,见面买东西,第一次给的是真钱,然后以各种理由把钱要回来,随之再以各种理由把假钱再给咱们。骗子们靠的就是心理博弈和“高超”的手法,相信有不少的农民朋友经历过,特别是那些菜农和上了年纪的老人,一起来看看那些...
登山杖的损坏多数情况都是和长度调节不当等使用方法有关。登山途中经常看到有人将登山杖的一节拉伸的过长,甚至连每节的膨胀塞都露出来了...[详情]
在整个登山过程中,身体的能量消耗是非常大的,那么如何做好身体能量的补充呢?面对运动中大量的身体排汗,我们要如何正确的补充水份呢?...[详情]
酒文化在我国有数千年的历史,饮酒也是过节聚会时不可少的,但是很多人却对健康饮酒安全常识并不十分了解,导致喝酒的同时,伤害了身体健康。下面是一些饮酒禁忌相关的健康饮酒生活常识,爱饮酒的朋友最好收藏一下了。...[详情]
