二人配合做健身动作

老年人床上健身的5个动作

搓脸 用双手中指揉两侧鼻翼两旁的迎香穴十余次，然后双手上行搓到额头，再沿两颊下行搓到额尖会合。如此重复20次，可促进面部血液循环，也能美容。 转睛 先左右，后上下，各转眼球十余次，有增强视力和减少眼疲之功。 挺腹 平卧、双腿伸直，做深呼吸。吸气时，腹部有力地向上挺起，呼气时松下。一呼一吸为一次，做10次。可增强腹肌弹力，预防腹壁肌肉松驰，确有减肥和增强胃肠消化的功能...

中老年人的二人世界是“性爱”的第二个黄金期

人们总说，青壮年是人生的第一个“黄金期”，因为此时人体各方面功能都处于巅峰状态；而中老年，则是人生的第二个“黄金期”，因为丰富的阅历、更多的闲暇时间让他们可以尽情去做想做的事。这个规律也同样适用于性生活。 然而，并非所有的中老年人都能意识到第二个“黄金期”的存在。很多人觉得，年纪大了，身体功能肯定大不如前，男性的勃起功能、女性的阴道润滑，都会打个折扣，对性刺激的敏感程度也会...

男子行凶致二人死亡后被制服

男子行凶致二人死亡后被制服 榆林市榆阳区凌霄塔村一名年轻男子因此前与邻居发生纠纷怀恨在心，今天清晨7点多，用疑似斧锤的器物，将邻居家2人砍死、1人砍伤，死者是母子。据目击者赵女士说，事发时应该是早上7点多，当时她正准备送孙子去附近的幼儿园，“打开大门后，突然听到‘哇’一声女子的喊叫，然后就看见那个男的拿个斧子砍人，为了安全，我拉着孙子就跑。”据赵女士讲，被砍死的2人是母子，小...

卖菜不赚钱 父子二人半夜盗窃工地

因嫌卖菜不赚钱，侯某父子在凌晨驾车进入工地、库房等地，盗窃电缆线或机动车电瓶，后将赃物卖给朱某。近日，大兴警方将3名嫌疑人抓获，在侯某车内起获电缆线及钳子等物品，并在朱某处起获侯某父子刚盗来转卖的20余个电瓶。目前，侯某父子因涉嫌盗窃、朱某因涉嫌掩饰隐瞒犯罪所得，已被大兴警方依法刑事拘留。案件 两男子驾假号牌车实施盗窃 今年5月份，大兴区黄村镇某村发生一起盗窃电缆案，分局刑侦...