健身操第十五套完整版

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

广电总局：规范电视剧禁插播广告不得炒作完整版

近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知 近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知 近日广电总局出了一份关于进一步规范电视剧及相关广告播出管理的通知，明确规定剧中不得插播广告及节目，不得宣传炒作“完整版...

十五年前犯的错 男子十五年后自首

2002年6月，宋某驾驶的货车与一农用三轮车相撞，导致三轮车上乘客忠某死亡。后宋某逃逸。2017年11月，逃逸15年后，宋某在儿子陪同下投案自首，并取得死者家属谅解。近日，密云法院开庭审理此案，宋某因犯交通肇事罪，被判处有期徒刑一年十个月。开货车撞死人后逃逸2002年6月末的一天，宋某驾驶货车行驶至北京市密云区穆家峪镇某村路口时，与附近村民李某驾驶的农用三轮车相撞，致农用三轮车...