备孕期间健身训练计划

备孕期间同房频率

备孕期间同房频率 备孕期间同房频率没有公认的标准。 关于同房频率，其实一直没有公认的固定的标准。不过，美国性学专家在中国组织的一次性学论坛上公布了一个性爱公式：“性生活频率=年龄的首位数×9”。 根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他 (她)的同房频率为10天内过8次同房;...

备孕期间如何补锌

备孕期间如何补锌 孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。孕前及孕期妇女宜多摄入富锌食物，如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。此外，富含卵磷脂、牛磺酸及多种维生素、微量元素的食物，如蛋黄、葵花子、大豆、沙丁鱼、甜杏仁、胡桃及鲜蔬水果对胎儿的发育也起一定作用，也应注意摄取。 不同食物所含的营养成分不同，含量也不等。因此，准备怀孕的夫妇应该尽量吃得杂一些，不...

孕期饮酒可致胎儿死亡

近日，外媒发文称怀孕时饮酒会对胎儿造成不可逆的影响。胎儿酒精综合征谱系障碍是一种因为孕妇怀孕期间饮酒导致的出生缺陷。它对个人、家庭和社会都会造成巨大的影响，并带来沉重的经济负担。儿科医生伊内丝·伊达尔戈在发表于西班牙儿科协会杂志《综合儿科》上的文章中指出，胎儿酒精综合征在美国、加拿大和欧洲比之前预想的更加严重，发生率并非此前认为的每千人0.2到1.5例，而是6到9例。严重的胎...

怎样应对孕期妊娠纹

妊娠纹的产生,给很多孕妈妈带来了困扰。这些妊娠纹是怎么产生的呢？妊娠纹可以避免吗？如果已经出现妊娠纹,应该怎么样应对呢？妊娠纹可以消除吗？下面佰佰安品的小编就带大家了解一下吧。在妊娠的中期和末期,如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性,就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色,出现在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠纹很少完全消失,而是颜色变浅成为细的、有银色光泽的条纹...