健身阶段性计划大纲

产后的阶段性食补有哪些

*第一阶段：第一周是产妇排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃的太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。 猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。 *第二阶段：第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后...

母乳的四个阶段性分类

1、初乳。产后至5-7天内母亲乳房分泌的乳汁称初乳，它呈蛋黄色、质稠、量少，含有丰富的蛋白质，脂肪较少，有大量的分泌型IgA和吞噬细胞、粒细胞、淋巴细胞，这有助于增进新生儿呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，提高宝宝的抵抗力，因此，不管今后是采用母乳喂养还是人工喂养都一定要将母亲在生后数天内分泌的初乳喂给宝宝，使之有效地保证初到人世的宝宝健康，如果妈妈在这个阶段放弃喂养母乳就实...

辽宁发放28.35万扫黑除恶奖金 取得阶段性成效

“扫黑除恶专项斗争开展以来，辽宁省公安厅在省委省政府和公安部的坚强领导下，在省扫黑除恶专项斗争领导小组的直接指挥下，从践行宽严相济的刑事司法政策、关注人民群众民生需求，以及提升公安机关群众工作能力水平、维护社会和谐稳定的高度出发，积极开展规劝在逃案犯投案自首、涉黑涉恶线索举报奖励工作，并取得了明显的阶段性成效。”辽宁省公安厅党委副书记、常务副厅长潘春吉17日在辽宁省政府新闻办召...

国家卫健委：中国疫情防控取得阶段性重要成果

国务院联防联控机制13日召开新闻发布会。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，截至3月12日，有21个省份和新疆生产建设兵团超过14天无新增本土确诊病例，6个省份超过1周无新增本土确诊病例。我国疫情防控形势继续积极向好，取得阶段性重要成果。佰佰安全网建议：增强国家的经济实力、医疗保障制度、应急预警惕干预机制、国民的整体健康状况和自我保健意识是预防传染病疫情发生和流行...