简述健身气功时代价值

健身气功的养生保健功效有哪些

增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波是反映大脑皮层抑制的波型，所以a波波幅增高并有扩散趋势，说明健身气功锻炼可减轻或消除大脑皮层各种不良刺激，调节中枢神经，促进大...

健身气功能防病要注意禁忌事项

健身气功能防病养生练习禁忌 1、以动、静作标准：可以分为静功和动功两大类。 其中静功还可按姿势分为卧式、坐式、站式，具体功法如放松功、内养功、站桩功等等。 动功大多采用站式和行走式，如峨嵋十二桩、太极拳、五禽戏等。也有坐着练的动功，如坐式八段锦。特殊情况下也可躺着练动功。 动功还可按是否有规范化的动作招式节段程序分为套路动功和非套路动功。 非套路动功又可按是否完全随...

出轨的代价！女子被敲诈勒索

女子参加同学会遇见当年“校草”难以自拔，感情升温发展成婚外情。不久后，有人自称手上有她偷情的视频和照片，如果不交封口费，便要让她声败名裂。被敲诈勒索15万元后，对方再开价25万元，女子忍无可忍最终选择报警。经警方侦查，结果让人大跌眼镜，敲诈勒索之人竟是她的“校草”情人。日前，乐清法院一审宣判该男子犯敲诈勒索罪，判处有期徒刑4年，并处罚金3万元。同学会遇上“校草”发展成婚外情小...

酒驾的代价惨重！三死六伤

据江西省吉安县公安局通报，3月21日0时26分许，一辆赣DP7511牌照小车行驶至吉安县立讯公司门口路段时，与路边夜宵摊发生碰撞，导致2人当场死亡、1人送医救治无效死亡，6人受伤。 据悉，0时26分许，肇事者彭某涛驾驶赣DP7511牌照小车沿吉安县城吉安大道由北往南行驶，至吉安大道立讯射频有限公司厂房门口时，与3个夜宵摊发生碰撞后再撞上停在路边的2辆小车。事故发生时，夜宵摊共有...