健身操夏季运动装套装

腈纶主要用于儿童运动装吗

如今许多儿童运动服都选用腈纶布料制造，同时腈纶耐晒性能优良，在炎热夏季暴晒一天，它的强度也仅下降20%，因而腈纶可用来做窗帘、幕布、篷布、炮衣等。能耐酸、耐氧化剂和一般有机溶剂，但耐碱性较差。纤维软化温度190～230℃。 腈纶纤维外观看起来酷似羊毛，因而有“人造羊毛”之称。摸起来感觉很光滑，具有柔软、膨松、色泽鲜艳的特点，其耐光性能、抗菌能力和防虫蛀的优点也特别突出，按照...

夏季在水中进行有氧健身操有助健康

水中健身不是游泳 一提起水中健身，许多人就会简单地认为是游泳，其实水中健身操与单纯的游泳还是有很大的区别。游泳是一项全身性的运动，对人体非常有益，但它对运动者水性要求较高，对那些不识水性或水性较差的人来讲，只能是望水兴叹了;而水中健身操是一种新型的有氧健身运动，它结合了不同节奏的肢体动作和舞蹈步伐，既有陆上运动，也有水中练习，是多种风格的融合，不会游泳的人也可参加这项运动。...

官方公布部分健身运动测试评价方法

昨日，国家体育总局公布了《全民健身指南》。记者发现，在正文之后的附件部分，《指南》提供了部分健身运动测试的评价方法，其中一些简单的测试评价，可以帮助每一名健身者自我检验，颇有借鉴意义。 握力测试测试仪器：握力计。测试方法：测试前，受试者用有力手握住握力计内外握柄，另一只手转动握距调整轮，调到适宜的用力握距，准备测试。测试人员打开电源开关，显示屏上出现闪烁信号，最后定格在“。0”...

老人安全电子书第16期运动健身养生篇

老人体质会随着年纪增大而一步步老化、衰弱，如果不好好的保健自己身体，那么这种虚弱体质就会愈加变坏。做好一套适合自己的养生运动项目，不仅能改善老人衰退的体质，还能起到延年益寿的特殊效果。 为了祛病延年，健康长寿，越来越多的老人参加到养生的大队伍中，他们最大的变化就是对自己的生活起居建立了各种各样的规矩，例如不能多吃盐，瓶瓶罐罐的食品含有致癌物质等等。还有的跟着别人天未亮就起...