河囗轻舞笫五套健身操

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

北京萧太后河摆脱牛奶河称号

流水潺潺，不少市民赶来拍照留影。萧太后河，北京最早的人工运河。明清笔记记载：“河面船只穿行，河岸行人如织，如同江南水乡。”如今，萧太后河起点位于朝阳区弘燕路和西大望路交会处东南，曾经隐没在杂乱建筑物之中的萧太后河现在成了绿树环绕，造型别致的“源头广场”。两艘船头雕塑扬着船帆，仿佛历史中那些曾经驶到这里的商船再次来到了人们的面前。 瀑布倾泻而下，让公园更显灵动。 独特的造型，精...

于欢案二审判处有期徒刑五年 是否过轻？

于欢案6月22日终于二审判决。山东省高级人民法院在该院第22审判庭公开宣判上诉人于欢故意伤害一案。于欢的行为被认定属于防卫过当，依法被判处有期徒刑五年。于欢案再度引发社会关注，有人质疑“五年”是不是轻了？律政君认为，尊重司法判决是法治社会成熟的标志。但社会大众可以从法学常识中明白：法官为什么这么判？本文讨论的前提是，法院已经判定于欢为故意伤害，亦构成防卫过当，前提信息均来自于于...